Lyskesmerter er hyppig forekommende hos idrettsutøvere så vel som mosjonister. Lyskesmerter kan komme av tilstander som strekk (akutte skader) og seneirritasjon (belastningsskade). Dette rehabprogrammet er skapt for lyskesmerter og egner seg for strekkskader så vel som seneirritasjon. Det inkluderer styrt belastning og øvelser egnet for å skape en reparasjonsfase i det skadde vevet. Programmet er delt inn i tre nivå, da det er viktig med gradvis økt belastning ved disse smertetilstandene. 

Programmet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.

Vi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. 

Alle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser.