Mobilitet - Rygg og hofte
- 30 dagers åpent kjøp
- På lager, klar til levering
Mobilitetsprogram med en større utvalg av øvelser for å øke bevegelighet i rygg og hofter. Mobilitetstrening er viktig for å forebygge skader så vel som å øke prestasjon. Jevnlig utførelse av mobilitetsøvelser for rygg og hofte er også gunstig for å rehabilitere og forebygge smerter i disse områdene hos idrettsutøvere så vel som kontorarbeidere.
Våre mobilitetsøvelser baserer seg på dynamisk tøyning, altså tøyning under bevegelse. Dette har vist seg å ha betydelig bedre effekt på økning av bevegelighet og forebygging av skader sammenlignet med statisk tøyning (tøyning hvor man holder posisjonen over lengre tid).
Vi anbefaler å utføre 5-15 minutter med mobilitetsøvelser før hver treningsøkt, eller som en daglig rutine på stuegulvet. Velg deg ut noen av øvelsene for hver økt, og varier mellom de ulike. Man kan også utføre programmet i sin helhet som en ren mobilitetsøkt, eksempelvis som en hviledag fra trening.
Ved bestilling i nettbutikken har du følgende leveringsalternativer:
Få varen sendt hjem.
Vi sender til hele Norge (med unntak av Svalbard). Hos oss får du gratis frakt på alle ordre over 999,-. På ordre under grensen kommer et frakttillegg på 39,- dersom du velger frakt til postkasse, eller 89,- dersom du velger frakt til hentested. Vi sender alle våre varer fra Norge helt uten toll eller ekstra gebyrer.. Vi sender din bestilling så snart som mulig etter mottatt ordre. Normal leveringstid er 1-4 virkedager. I perioder med mye pågang (f.eks. ved salg/kampanjer) må det påregnes noe ekstra tid. Vi benytter Bring som transportleverandør.
Ikke-hentede pakker: Ved unnlatt henting av en pakke, vil en gebyr på kr 249,- pålegges kunden. Dette dekker våre kostnader for utsendelse og returhåndtering av pakken.
Hent ved vårt lager.
Vi klargjør din ordre så snart vi kan etter du har bestilt, så mottar du beskjed fra oss når varen(e) er klare for henting. Vi minner om å ta med gyldig legitimasjon. Tjenesten er gratis. Henteadresse er Verkstedveien 5, 6517 Kristiansund. Rehab.shop er samlokalisert med Rehabspesialisten Naprapati & Fysioterapi i samme bygg som blant annet Kiwi og Holths Gym.
NB! I henhold til våre rutiner er frist for avhenting 14 dager. Dersom du unnlater å hente din ordre, vil varene bli plassert tilbake på lageret og i følge salgsbetingelsene fakturerer vi deg for et håndteringsgebyr på 70 kr.
Har du fortsatt spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med oss
